你的血管健康嗎

    今年5月18日為第四個(gè)全國(guó)血管健康日。統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)目前心腦血管疾病患者已經(jīng)超過(guò)2.7億人，每5個(gè)成年人中就有1人患有心腦血管疾??；每年死于心腦血管疾病近300萬(wàn)人，占我國(guó)每年總死亡數(shù)的1/3，平均每10秒鐘就有1人死于心腦血管疾病。
    心腦血管病危及中青年
    統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)每年1030萬(wàn)人因各種因素導(dǎo)致的死亡中，慢病所占比例超過(guò)80%，慢病在疾病負(fù)擔(dān)中所占比重為68.6%，而在所有慢病負(fù)擔(dān)中，心腦血管疾病比重超過(guò)50%。心腦血管疾病以其高發(fā)病率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率、高死亡率及逐年遞增的醫(yī)療費(fèi)用已成為嚴(yán)重影響我國(guó)國(guó)民健康的重要公共衛(wèi)生問(wèn)題。
    在許多人印象里，心臟病、心肌梗塞這類(lèi)心腦血管疾病都是發(fā)生在老年人身上的疾病，但現(xiàn)實(shí)告訴我們，心腦血管類(lèi)疾病這個(gè)人類(lèi)健康的“無(wú)形殺手”，已經(jīng)將“魔爪”伸向了中青年人群。事實(shí)上，因?yàn)樾哪X血管類(lèi)疾病而英年早逝的人不在少數(shù)，國(guó)內(nèi)就有多位世界精英因?yàn)樾哪X血管疾病而突然辭世，醫(yī)院里的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)也表明，心臟病的發(fā)病人群越來(lái)越趨于年輕化。
    高膽固醇是罪魁禍?zhǔn)?BR style="FONT-FAMILY: ">    隨著生活節(jié)奏的加快，人們經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處在緊張、壓力、心理失衡等不健康狀態(tài)下，生活水平的提高也使飲食越來(lái)越趨向于攝入多余的糖分與熱量，并且還伴隨著運(yùn)動(dòng)量的減少，這些因素都會(huì)對(duì)心臟造成巨大的負(fù)荷。
    延安大學(xué)咸陽(yáng)醫(yī)院心血管病醫(yī)院院長(zhǎng)張玉順指出，在心血管疾病領(lǐng)域，高膽固醇是冠心病最重要的危險(xiǎn)因素之一。有研究顯示冠心病死亡中，77%歸因于膽固醇水平的增高，這一比例遠(yuǎn)高于高血壓、糖尿病、吸煙、BMI等其他多個(gè)與冠心病的發(fā)生危險(xiǎn)因素。
    專(zhuān)家解釋?zhuān)懝檀贾饕譃楦呙芏戎鞍啄懝檀?HDL—C)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL—C)兩種。前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，是“好膽固醇”；后者會(huì)附著在血管壁上，一旦過(guò)量，就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，因而被稱(chēng)為“壞膽固醇”。血液中的“壞膽固醇”增多時(shí)，在血管壁上形成小斑塊，逐漸堵塞血管，使血流變慢，引發(fā)冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。更危險(xiǎn)的是，不穩(wěn)定的斑塊破裂或脫落，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)堵塞血管，導(dǎo)致急性心肌梗塞或腦中風(fēng)，危及患者生命。
    一二級(jí)預(yù)防亟待加強(qiáng)
    專(zhuān)家表示，在今后的一段時(shí)間內(nèi)，我國(guó)心血管學(xué)界應(yīng)將以下幾個(gè)領(lǐng)域作為工作重點(diǎn)：繼續(xù)以高血壓為抓手，尤其要重視農(nóng)村地區(qū)的高血壓管理，降低我國(guó)腦卒中的發(fā)病率和死亡率；重視對(duì)高膽固醇血癥的防治，遏制冠心病發(fā)病率上升的勢(shì)頭；戒煙；應(yīng)用心血管病持續(xù)質(zhì)量改進(jìn)登記模式，規(guī)范醫(yī)療行為，提高醫(yī)療質(zhì)量。
    張玉順坦言，心血管病的防治是個(gè)系統(tǒng)問(wèn)題，涉及方方面面，包括人群層面、醫(yī)生培養(yǎng)層面、急救層面和醫(yī)療質(zhì)量管理層面，也應(yīng)考慮到弱勢(shì)人群、高危人群以及職業(yè)人群等?！白龊眯难芗膊》揽氐年P(guān)鍵是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)略轉(zhuǎn)移，從重治療輕預(yù)防轉(zhuǎn)向預(yù)防為主、防治合理布局，目前我國(guó)的一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防都存在嚴(yán)重不足，甚至缺失?！?西京醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科趙鋼教授表示，從現(xiàn)在到2025年是我國(guó)應(yīng)對(duì)心血管挑戰(zhàn)、實(shí)現(xiàn)醫(yī)療保健服務(wù)的戰(zhàn)略轉(zhuǎn)型期，亟須從追求患病后甚至終末期的高成本生物技術(shù)，轉(zhuǎn)向上游患病前的預(yù)防與健康促進(jìn)。
    記者 王凡
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    測(cè)測(cè)動(dòng)脈
    血管的“年齡”
    目前有一種比較簡(jiǎn)便的方法，可以在短時(shí)間內(nèi)了解自身心腦動(dòng)脈血管的情況，這就是我們所說(shuō)的測(cè)定動(dòng)脈血管“年齡”。動(dòng)脈血管“年齡”是如何測(cè)定呢？
    （1）情緒壓抑。
    （2）對(duì)任何事情過(guò)于較真。
    （3）喜愛(ài)吃方便食品、餅干或其他甜食。
    （4）偏食肉類(lèi)和油炸食品。
    （5）缺少體育運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)。
    （6）每天吸煙支數(shù)乘以年齡超過(guò)400。
    （7）爬樓梯時(shí)感胸痛、胸悶或氣急。
    （8）手足發(fā)涼、麻木，有時(shí)疼痛。
    （9）注意力不易集中，明顯地拿東忘西。
    （10）高血壓。
    （11）血脂、膽固醇或血糖值高。
    （12）親屬中有人死于腦卒中、心臟病。
    （13）其他一些血管老化征象，如皮膚出現(xiàn)皺紋、腿腳不靈便、四肢麻木等。
     以上符合項(xiàng)越多血管“年齡”越高：符合0～4項(xiàng)者血管年齡尚在正常范圍；符合5～7項(xiàng)者比生理年齡大10歲；達(dá)到8～12項(xiàng)者比生理年齡大20歲。
    轉(zhuǎn)自西安晚報(bào)
    文章鏈接http://epaper.xiancn.com/xawb/html/2014-05/16/content_297352.htm