春意闌珊，在這個(gè)花開似錦的三月，我們迎來了第24個(gè)世界睡眠日。今年世界睡眠日主題為：“健康睡眠 人人共享”。

      眾所周知，人一生1/3的時(shí)間在睡眠中度過，良好的睡眠是恢復(fù)體力、消除疲勞、改善精神活力的重要方式；近年來，我國(guó)失眠癥發(fā)病率呈明顯上升的趨勢(shì)，然而失眠會(huì)給患者帶來極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期失眠會(huì)加速衰老，為喚醒全民對(duì)睡眠健康的認(rèn)識(shí)，延安大學(xué)咸陽醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科積極響應(yīng)，于近日開展了各類豐富多彩的活動(dòng)。

一、2024年3月21日，睡眠醫(yī)學(xué)科聯(lián)合精神心理病院及耳鼻喉科在腦血管大樓門前開展大型義診活動(dòng)。

      義診活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，睡眠醫(yī)學(xué)科徐巧絨副主任、精神心理病院劉哲副主任、耳鼻喉科蔡繼紅副主任醫(yī)師等多學(xué)科醫(yī)師耐心解答患者提出的睡眠相關(guān)問題，如引起失眠的原因、應(yīng)對(duì)失眠策論及睡眠相關(guān)疾病的咨詢。醫(yī)護(hù)人員為大家發(fā)放了睡眠健康宣本，傳播了健康睡眠、高質(zhì)量睡眠的相關(guān)知識(shí)，提高了大家對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。

二、健康沙龍講座

      睡眠健康沙龍講座中，李晶晶技師從為什么會(huì)打鼾、睡眠呼吸障礙的危害以及睡眠中各種異常動(dòng)作和行為方面向患者展開了講解。

三、健康科普大講堂

      睡眠醫(yī)學(xué)科徐巧絨副主任和屈少寧護(hù)士長(zhǎng)通過健康大講堂為患者宣講了正確的、健康的生活方式，如何合理規(guī)劃作息時(shí)間，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境，減輕壓力，擁有好睡眠。

      培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣，保持健康方式。此次系列活動(dòng)在多科室醫(yī)護(hù)人員的配合下圓滿結(jié)束，參與患者及家屬受益匪淺，受到大家的一致好評(píng)。今后，延安大學(xué)咸陽醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科將積極更多開展睡眠健康知識(shí)宣講，使全民對(duì)睡眠有更深入的了解。

睡眠醫(yī)學(xué)科簡(jiǎn)介

      延安大學(xué)成陽醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科成立于 2017年，是“陜西省睡眠醫(yī)學(xué)聯(lián)盟”優(yōu)秀成員單位；咸陽市優(yōu)秀創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)；延安大學(xué)成陽醫(yī)院重點(diǎn)亞專業(yè)團(tuán)隊(duì)。擁有醫(yī)護(hù)人員 25 名，其中碩士研究生 3 名，主任醫(yī)師2名，副主任醫(yī)師1名，副主任護(hù)師1名，3名國(guó)際 RPSGT資格獲得者，專業(yè)睡眠技師3名，專業(yè)護(hù)理人員13 名；設(shè)立專業(yè)睡眠監(jiān)測(cè)室 2間；配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)及治療設(shè)備44臺(tái)，其中飛利浦多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀 8臺(tái)、便攜式睡眠呼吸監(jiān)測(cè)儀 30 臺(tái)、飛利浦家用高級(jí)呼吸機(jī)3臺(tái)、全能滴定王1臺(tái)、睡眠治療儀2臺(tái)、貝多芬音樂治療系統(tǒng)1臺(tái)。目前開展的工作有：各類睡眠障礙疾病的監(jiān)測(cè)、無創(chuàng)呼吸肌輔助通氣的治療等。

睡眠醫(yī)學(xué)科地址：延安大學(xué)咸陽醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科十一病區(qū)（腦血管大樓14層）
睡眠咨詢熱線：029-33779171

供稿：神經(jīng)內(nèi)科十一病區(qū) 張悅
供圖：神經(jīng)內(nèi)科十一病區(qū) 任朋朋
審核：趙雄飛
編輯：宣傳部 杜錦臻
校對(duì)：宣傳部 蔣楠