很多人都有這樣的體會，身邊的人告訴自己打呼嚕?？墒亲约焊杏X睡得很香，一點感覺都沒有。為什么是這樣呢，打呼嚕的人真的聽不到自己的呼嚕聲么？其實從嚴格意義上來講，打呼嚕的人耳朵是可以“聽”得到自己打呼嚕的，但是大腦神經(jīng)中樞休眠了“聽不到”。

一、人在睡眠時耳朵能聽見
    很多人都會有在睡眠中被聲音驚醒的經(jīng)歷，這說明了我們在睡眠的時候，耳朵是可以聽見聲音的。這是因為我們在睡眠的時候，只是中樞神經(jīng)進入了休眠狀態(tài)，而耳朵的聽覺感覺神經(jīng)是工作正常的。但前提是聲音要足夠大，才能形成足夠的刺激喚醒中樞神經(jīng)。這個喚醒中樞神經(jīng)的刺激值，稱之為“閾值”。
    所以說，我們自己睡覺時的呼嚕聲，實際上是可以被自己耳朵聽得到的，但是傳入的神經(jīng)沖動達不到相應(yīng)的“閾值”，也就無法喚醒中樞神經(jīng)，不能產(chǎn)生正確的解讀，所以睡眠的人聽不到自己的呼嚕聲。

二、為什么睡著之后才打呼嚕
    細心的人可以發(fā)現(xiàn)，睡覺打呼嚕的人，只有在真正睡著的時候才會打呼嚕，一旦清醒就會停止，所以他們會一直“聽不見”自己的呼嚕聲。
    這是因為打呼嚕時是由于人的咽部肌肉松弛，咽部組織后墜，堵塞氣道，使氣道變得狹窄。此時呼吸時的氣流從狹窄處經(jīng)過，引起高頻振動，才產(chǎn)生的呼嚕聲。而人只有在熟睡之后，才會徹底的放松對肌肉的控制，一旦清醒，就會立即收縮肌肉，解除氣道狹窄，呼嚕也就消失了。

三、打呼嚕的人會驚醒自己
    事實上，有不少打呼嚕的人會被自己的呼嚕驚醒。就是因為他們的耳朵會“聽”到自己的呼嚕聲，然后神經(jīng)沖動會持續(xù)傳遞給大腦中樞。這些沖動積累逐漸積累達到“閾值”時，會就使人驚醒。但人驚醒之后，呼嚕就會停止，由于沒有持續(xù)的刺激，人又會立即睡著，呼嚕聲再起，形成一個新的“驚醒循環(huán)”。
    所以很多打呼嚕的人，白天睡醒了，也感覺頭昏腦脹，沒有精神。就是因為在夜晚驚醒次數(shù)過多，一直處于淺睡眠之中，大腦沒有得到完全的休息。但是因為半夜驚醒的時間過短，這些人一般都不會有印象。

    所以說，其實打呼嚕的人耳朵可以聽得到自己的呼嚕聲，可以產(chǎn)生神經(jīng)沖動。只是神經(jīng)中樞在休眠時無法解讀這些沖動，才使得人聽不到。

    如果您或者您的家人有睡眠障礙疾病，延安大學咸陽醫(yī)院睡眠醫(yī)學科致力于全心全意為廣大患者服務(wù)。

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